優れた栄養を持つ緑の存在|脳を元気にするならボケ防止を心がける|日頃の生活に取り入れること

脳を元気にするならボケ防止を心がける|日頃の生活に取り入れること

婦人

優れた栄養を持つ緑の存在

栄養補助食品

女性や健康志向の注目の的

プランクトンに似た緑色の単細胞生物ユーグレナは健康や美容のために活用できる存在として話題になっていますが、具体的には中性脂肪を減らす・老廃物排出・免疫力を高める効果があるといわれています。ユーグレナにはパラミロンという特有の成分が含まれており、この成分は地球上に存在する自然物質の中でユーグレナにしかない成分とされます。パラミロンには脂肪を吸着して体外へ排出する働きがあるため、ユーグレナを摂取することで中性脂肪を減らす効果が期待できます。老廃物の排出もパラミロンのお陰です。便秘の原因になる腸内脂肪を取り除くので、余分な脂肪がなくなった腸は便の排出を行いやすくなります。免疫力は腸内環境に影響されるので、老廃物や便がちゃんと排出されて腸が健康な状態を保てるようになると免疫力も向上します。免疫力が上がると風邪・インフルエンザ・感染病などにかかりにくくなり、心も体も健やかにすることができます。ユーグレナの最大の特徴は人間の体に必要な栄養素がバランス良く含まれていることですが、パラミロンによる効果も人気の理由となっています。

ヨーグルトと相性が良い

ユーグレナの摂取方法はサプリメントが一番良いとされますが、世の中にはいろんなユーグレナ製品が出回っています。食品であればクッキー・ヨーグルト・パン・ハンバーガーなどがあり、食品以外では化粧品が注目されています。食品類の中では、ヨーグルトがおすすめです。ユーグレナはヨーグルトの中に存在する乳酸菌のエサとなり、乳酸菌が増殖するサポートをします。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やすために必要な存在なので、乳酸菌の数が増えると腸内環境のためになります。ユーグレナと乳酸菌の関係はまだ研究段階なので可能性の話になりますが、ユーグレナを牛乳に入れて放置する実験にて18時間ほど放置したらヨーグルトになっていたという結果があるので関係の事実性は高そうです。